kUNDALINI ACTIVATION
Une méthode d’éveil, de circulation et de libération de l’énergie de vie
Flow Sacré®
Quand l'énergie, le corps et la voix dansent avec le divin.
Un espace sacré, sécurisant et profondément vivant, créé pour permettre à ton système nerveux de se réguler, à ton corps de relâcher ce qu’il porte encore, et à l’énergie de vie de circuler plus librement en toi.
Flow Sacré® est une méthode de libération, de réalignement et de reconnexion profonde, qui soutient l’ouverture du corps, l’apaisement intérieur, l’éveil de la créativité et l’affinement de tes capacités intuitives.
Lorsque l’énergie recommence à circuler plus librement, quelque chose se remet naturellement en mouvement. Le corps se détend, l’intérieur s’éclaire, la guidance devient plus nette, les ressentis se précisent, et ce qui semblait figé peut enfin commencer à se délier. Ce qui était silencieux recommence à parler. Une intelligence plus profonde, plus vivante, peut reprendre sa place en toi.
Cette énergie de vie, que l’on appelle aussi kundalini, peut alors soutenir un profond processus de libération, de nettoyage et de réalignement intérieur. En circulant, elle vient rencontrer ce qui entrave encore le mouvement du vivant en nous — tensions, blocages, mémoires, résistances, charges émotionnelles ou empreintes anciennes — puis aide, peu à peu, à remettre de l’espace, de la fluidité et de la vie là où quelque chose s’était contracté, retenu ou figé.
Si tu es arrivée jusqu’ici, ce n’est surement pas un hasard.
Une expérience sacrée pour réguler ton système nerveux, libérer ce qui était resté figé et réveiller l’énergie vivante en toi.
Et si la clé que ton mental cherche encore se trouvait déjà dans ton corps ?
Tu as beaucoup compris.
Tu as lu, exploré, analysé.
Tu connais ton histoire.
Tu reconnais tes schémas.
Tu sais parfois même d’où viennent certaines blessures.
Et pourtant, lorsque tout déborde, ce n’est pas le mental qui reprend la main.
C’est le corps.
Le souffle se coupe.
La poitrine se serre.
Les épaules se crispent.
Le ventre se noue.
L’énergie se fige ou s’épuise.
Parce que ce que nous vivons ne s’inscrit pas seulement dans la pensée.
Cela s’imprime aussi dans le système nerveux, dans les tissus, dans le corps énergétique.
Et tant que cela ne peut pas se relâcher en profondeur, cela continue souvent de se rejouer.
C’est là que commence Flow Sacré®.
Flow Sacré® est une méthode sacrée, incarnée et profondément vivante, créée pour t’aider à réguler ton système nerveux, relâcher ce que ton corps porte encore, remettre l’énergie en circulation, et rouvrir l’accès à ta force de vie, à ta créativité et à tes capacités intuitives.
Au cœur de cette méthode, l’activation de l’énergie de vie — que l’on appelle aussi kundalini — soutient un processus naturel de libération, de réorganisation intérieure et de réalignement profond.
Quand l’énergie recommence à circuler, quelque chose change.
Le corps se détend.
L’intérieur s’ouvre.
L’intuition redevient plus lisible.
Les synchronicités réapparaissent.
Et la vie semble à nouveau pouvoir te parler.
Une expérience de deux heures pour revenir à toi
Ces séances ne sont pas pensées comme une simple pratique.
Elles s’inscrivent dans la méthode Flow Sacré® : un espace de transformation incarnée.
Un espace pour sortir du mental.
Pour revenir à la sensation.
Pour laisser le corps relâcher.
Pour permettre à l’énergie de circuler à nouveau.
Et pour retrouver une spiritualité vivante, ressentie, ancrée.
Chaque séance suit une trame, tout en restant à l’écoute de ce qui est juste pour le groupe dans l’instant.
Flow Sacré® : Une méthode en 5 temps.
1. Ouverture de l’espace sacré et mise en présence
La séance commence par un temps d’accueil, de présence et de préparation.
Un moment pour ouvrir un espace clair, sécurisant et respectueux du rythme de chacun.
C’est aussi un temps essentiel pour permettre au système nerveux de se sentir en sécurité, au mental de relâcher peu à peu sa vigilance, et au corps d’entrer progressivement dans l’expérience.
Avant que l’énergie ne se déploie, il s’agit d’abord de créer les conditions justes pour qu’elle puisse être reçue.
2. Ouverture énergétique par le corps, le souffle, les sons et la voix
Avant la phase d’activation, je guide une ouverture énergétique à travers différentes portes d’entrée, selon les besoins du groupe et ce qui se présente dans l’instant.
Cela peut passer par le mouvement, la danse consciente, la respiration, la voix, les sons, une mise en circulation énergétique douce ou une guidance subtile pour préparer le corps à recevoir.
Cette première phase n’est pas une technique figée.
C’est une préparation vivante, intuitive et profondément incarnée.
Les propositions de mise en corps, de souffle et de voix qui accompagnent mes séances s’inscrivent dans un parcours déjà ancré : je suis professeure diplômée de Hatha Yoga, Yin Yoga et Yoga du Son. J’y puise une base solide, sensible et respectueuse du rythme de chacun. J’approfondis également cette voie à travers de nouvelles explorations et formations autour du mouvement somatique, de la danse consciente et de la voix médecine, dans une approche sensible, intuitive et profondément reliée.
Cette ouverture permet de délier, d’ouvrir et de remettre du mouvement là où l’énergie était contractée, retenue ou ralentie. Elle crée davantage d’espace et de disponibilité dans le corps, le système nerveux et les centres énergétiques, afin que l’expérience puisse se vivre avec plus de fluidité, de douceur et de profondeur.
3. Activation de l’énergie de vie
Puis vient le temps de la Kundalini Activation.
Allongée, les yeux fermés, tu entres dans un espace de réceptivité profonde où l’énergie de vie peut commencer à circuler plus librement, s’ouvrir et agir là où c’est juste.
Durant cette phase, je facilite ce processus d’éveil sans rien forcer ni imposer.
Je crée un cadre dans lequel l’énergie peut se déployer librement, en dialogue avec l’intelligence du corps, du système nerveux et de l’être profond.
Cette traversée est accompagnée par une playlist musicale soigneusement pensée pour soutenir les différentes phases de l’expérience intérieure.
Elle aide à entrer progressivement dans un état de conscience modifié, propice au relâchement, à l’exploration subtile et à l’expression naturelle de ce qui a besoin d’émerger, de circuler ou de se libérer dans le corps.
C’est aussi l’un des aspects singuliers de ma transmission.
Ma manière de canaliser l’énergie passe par la présence, le geste, la voix, les sons et une forme de mouvement intuitif, fluide et vivant, qui accompagne et soutient la circulation énergétique.
Cette intelligence énergétique ne suit pas un schéma mental ni un protocole rigide. Elle agit avec justesse, là où c’est nécessaire, selon ce que le corps, le système nerveux et l’être sont prêts à laisser s’ouvrir, se relâcher ou émerger.
D’une personne à l’autre, l’expérience peut prendre des formes très différentes.
Elle peut être silencieuse, subtile, intérieure.
Ou au contraire expressive, physique, émotionnelle, parfois traversée par un mouvement spontané très vivant.
Sons, pleurs, rires, gestes spontanés, mudras, postures, mouvements du corps, élans de danse, chants, besoin de s’asseoir ou de se lever : l’énergie trouve sa propre voie d’expression lorsqu’on lui laisse l’espace de circuler librement.
Ici, il n’y a rien à performer, rien à provoquer.
Seulement à permettre. Permettre à l’énergie de libérer ce qui n’a plus lieu d’être, de remettre en circulation ce qui était figé, et d’ouvrir un espace pour que quelque chose de plus vrai puisse émerger.
Ce processus peut soutenir un relâchement profond, une régulation du système nerveux, une libération émotionnelle, une ouverture intuitive plus fine, des états d’expansion et une profonde reconnexion à soi.
L’énergie agit avec justesse, à ton rythme, selon ce que ton corps et ton système sont prêts à recevoir, à traverser et à transformer.
4. Intégration et temps de réception
Après l’activation, un temps d’intégration permet au corps, au système nerveux et à l’énergie de se déposer.
Ce moment est essentiel.
Il aide à accueillir l’expérience, à laisser le travail se poursuivre en douceur, et à soutenir l’ancrage de ce qui vient de se vivre.
C’est souvent là aussi que l’on commence à sentir plus finement ce qui s’est réorganisé, relâché ou ouvert à l’intérieur.
5. Cercle de parole, d’intégration et de clôture
La séance se termine par un temps de retour d’expérience et de questions.
Un espace pour mettre des mots, éclairer ce qui s’est vécu, être accompagnée si besoin, et intégrer plus consciemment l’expérience.
Ce temps permet aussi d’ancrer ce qui a émergé, avec douceur, clarté et présence.
Réserve ta place dès maintenant pour ces sessions en ligne d’Activation Kundalini, et offre-toi un espace sacré, guidé et sécurisant pour laisser l’énergie circuler, apaiser le système nerveux, éveiller l’intuition et retrouver un alignement plus profond.
Lorsque les blocages se relâchent et que l’énergie recommence à circuler plus librement, quelque chose de plus vrai peut émerger : plus de clarté, plus de présence, plus de vitalité, plus d’élan intérieur. Ce qui est essentiel en toi retrouve alors l’espace pour se manifester, s’exprimer et rayonner plus librement.
C’est aussi cela, pour moi, le sens profond de ce travail : permettre à l’énergie de vie de révéler peu à peu l’être que nous sommes réellement — au-delà des conditionnements, des tensions accumulées et des anciennes limitations — afin que notre nature profonde, créative, lumineuse et vivante, puisse reprendre pleinement sa place.
Réserve ta place dès maintenant pour vivre Flow Sacré® en ligne, et offre-toi un espace sacré, guidé et sécurisant pour laisser l’énergie circuler, apaiser ton système nerveux, éveiller ton intuition et retrouver un alignement plus profond.
Lorsque les blocages se relâchent et que l’énergie recommence à circuler plus librement, quelque chose de plus vrai peut émerger : davantage de clarté, de présence, de vitalité et d’élan intérieur. Ce qui est essentiel en toi retrouve alors l’espace pour se manifester, s’exprimer et rayonner plus librement.
Pour moi, c’est cela le cœur de Flow Sacré® : créer les conditions justes pour que l’énergie de vie révèle peu à peu l’être que nous sommes réellement, au-delà des conditionnements, des tensions accumulées et des anciennes limitations. Afin que notre nature profonde, créative, lumineuse et vivante puisse pleinement reprendre sa place.
Approfondir le travail
Une séance peut déjà mettre les choses en mouvement. Mais pour que le travail s’approfondisse et que de vrais changements puissent s’installer dans la durée, la régularité est essentielle.
Je recommande de commencer par une séance par semaine, puis d’ajuster ensuite selon ton rythme et tes besoins.
Nous baignons tous dans le même océan d’énergie : les activations de kundalini en ligne sont tout aussi puissantes qu’en présentiel.
Jours & Horaires
Les jeudis soir de 19h à 21h (heure de Paris)
Les vendredi après-midi de 15h à 17h (heure de Paris)
Tarifs
Séance à l’unité : 35 €
Carte de 3 sessions en ligne : 95 €
Carte de 5 sessions en ligne : 145 €
Important: Pour participer, inscris-toi d’abord sur momoyoga.com/flowsacre, puis choisis la formule qui te convient (1 séance, carte de 3 ou 5 séances), avant de réserver le ou les créneaux de ton choix.
Le nombre de places est volontairement limité pour préserver la qualité de l’espace, la finesse de l’accompagnement et la profondeur de l’expérience.
FAQ: Questions fréquentes sur Flow Sacré® en ligne
Oui. La transmission se fait par résonance énergétique, ce qui ne dépend pas de la proximité physique. Une séance à distance est aussi efficace qu'une séance en présentiel.
Les ressentis varient énormément d’une personne à l’autre, car l’énergie agit selon ton histoire, ton état intérieur et ce que ton système est prêt à accueillir, à relâcher ou à libérer. Certaines personnes vivent quelque chose de très subtil, d’autres ressentent des vagues énergétiques plus marquées ou des mouvements spontanés plus visibles. Tout cela peut être juste.
Parmi les expériences possibles, on retrouve par exemple :
• de la chaleur, des vibrations ou une sensation d’énergie en mouvement dans certaines zones du corps
• des frissons, des picotements, des ondulations ou la sensation d’un courant doux qui traverse le corps
• des émotions qui remontent : larmes, joie, apaisement, rires, soulagement, libération
• des mouvements spontanés, petits ou plus amples, qui accompagnent un relâchement du corps et une remise en circulation de l’énergie
• une respiration qui se modifie naturellement, devient plus profonde, plus fluide ou plus libre
• des images intérieures, des couleurs, des perceptions subtiles ou une sensation d’ouverture de la conscience
• un sentiment de présence, de guidance ou d’expansion intérieure
• un état de calme profond, où le mental s’apaise et où tu te sens plus présente à toi-même
• une détente intense, comme si le corps pouvait enfin relâcher
• ou parfois quelque chose de très simple, très doux, presque silencieux, sans manifestation spectaculaire
Chaque séance est unique. Ce que tu vis lors d’une séance peut être très différent d’une autre.
Dans Flow Sacré®, il n’y a rien à réussir, rien à provoquer, rien à comparer. L’énergie agit à ton rythme, selon ce qui est juste pour toi dans l’instant.
Oui, Flow Sacré® est conçu comme un espace sécurisant, progressif et profondément respectueux du rythme de chacun.
L’expérience ne repose ni sur la performance, ni sur la force, ni sur une recherche d’intensité à tout prix. Elle s’inscrit dans une approche d’écoute, de présence et de réceptivité, où l’on crée les conditions justes pour permettre au corps, au système nerveux et à l’énergie de s’ouvrir en douceur.
Chaque séance est guidée dans un cadre clair, sacré et contenant, avec une attention particulière portée à la sécurité intérieure, à la régulation du système nerveux et au respect de ce qui est prêt — ou non — à se vivre dans l’instant.
Cela dit, certaines situations constituent des contre-indications à cette pratique, ou nécessitent un échange préalable. Flow Sacré® est contre-indiqué en cas de grossesse, d’épisode psychiatrique en cours ou récent, de trouble psychotique, de bipolarité non stabilisée, d’antécédents de psychose, d’épilepsie, ou après une chirurgie récente. En cas de traitement psychiatrique, de fragilité psychique importante ou de doute sur ta situation, il est essentiel de me contacter avant toute inscription.
Ici, rien n’est forcé. L’essentiel n’est pas d’aller vite ou fort, mais de laisser le travail se faire avec justesse, sécurité et respect de ton rythme.
Oui, Flow Sacré® est particulièrement adapté aux personnes sensibles et hypersensibles, car l’approche prend en compte avec beaucoup d’attention le système nerveux, le rythme intérieur et la manière dont l’énergie circule dans le corps.
Loin de chercher à forcer ou à surstimuler, Flow Sacré® crée au contraire un espace pour relâcher, ressentir, remettre du mouvement là où c’était figé, et laisser émerger ce qui est juste, à ton rythme.
De nombreuses personnes hypersensibles y trouvent un soutien précieux pour se reconnecter à elles-mêmes, apaiser leur système, affiner leurs ressentis et retrouver une forme de clarté intérieure.
Cela dit, hypersensibilité ne veut pas dire fragilité psychique. Si tu traverses en ce moment une grande instabilité émotionnelle ou psychique, ou si tu as le moindre doute sur le fait que cette expérience soit juste pour toi, il est important de me contacter avant de t’inscrire.
Non, pas du tout. Flow Sacré® est accessible aussi bien aux personnes qui découvrent ce type d’approche qu’à celles qui ont déjà un cheminement énergétique ou spirituel plus avancé.
Tu n’as pas besoin de savoir “faire”, ni de maîtriser une technique particulière. L’essentiel ici n’est pas la performance, mais la disponibilité intérieure : être prête à entrer dans une expérience guidée, à l’écoute de ton corps, de ton souffle, de ton énergie et de ce qui cherche à se relâcher ou à se remettre en mouvement.
Si tu as déjà une sensibilité ou une pratique, cela peut bien sûr soutenir ton ouverture. Mais ce n’est absolument pas une condition pour vivre pleinement l’expérience.
Chaque séance est pensée pour t’accueillir là où tu en es, avec douceur, clarté et respect de ton rythme.
Non, pas du tout. Dans Flow Sacré®, il ne s’agit jamais de bien faire, ni de performer.
Ce n’est pas un cours de chant technique, ni un cours de danse. C’est un espace d’exploration sensible, incarnée et vivante, dans lequel la voix, les sons, le souffle et le mouvement sont proposés comme des portes d’entrée pour aider le corps à s’ouvrir, à relâcher et à laisser l’énergie circuler plus librement.
Le son a aussi sa propre intelligence. C’est une vibration, une énergie en mouvement, qui a la capacité d’agir sur la matière, sur le corps, sur le système nerveux et sur l’espace intérieur. Il n’est donc pas question ici de chanter “juste” ou de danser “bien”, mais de laisser la vibration faire son œuvre, avec simplicité, présence et vérité.
Tu n’as rien à maîtriser, rien à réussir, rien à montrer. Il ne s’agit pas d’esthétique, de technique ou de niveau, mais de ressenti, de disponibilité intérieure et de ce qui cherche naturellement à se vivre.
Tu es toujours libre de participer selon ce qui est juste pour toi, à ton rythme, dans le respect de ton corps, de ton énergie et de ce que tu te sens prête à vivre.
C’est tout à fait possible, et cela ne veut pas dire que rien ne se passe.
Pendant la Kundalini Activation, certaines personnes ressentent des mouvements énergétiques très marqués, tandis que d’autres vivent quelque chose de beaucoup plus subtil, intérieur ou silencieux. L’énergie ne s’exprime pas de la même manière chez tout le monde, ni au même rythme.
Parfois, le corps a d’abord besoin de sécurité, de temps ou de douceur avant de laisser apparaître des manifestations plus perceptibles. Il n’y a rien à forcer, rien à provoquer, rien à comparer.
Ce qui compte n’est pas l’intensité visible de l’expérience, mais la justesse de ce qui se vit pour toi dans l’instant.
Il arrive aussi que les effets se révèlent davantage après la séance qu’au moment même : plus d’apaisement, un sommeil différent, une sensation d’espace intérieur, davantage de clarté, des émotions qui circulent autrement, ou un changement plus subtil dans ta manière d’être avec toi-même et avec la vie.
Je te conseille de prévoir un espace calme, intime et confortable, dans lequel tu pourras être pleinement disponible pendant toute la durée de la séance, sans être dérangée.
Comme Flow Sacré® comprend aussi des temps de mise en corps, de souffle, de sons, de voix et d’ouverture énergétique avant la phase d’activation, prévois un espace suffisant pour pouvoir bouger librement, puis t’allonger confortablement ensuite. Un tapis de yoga ou un espace au sol, un plaid, un coussin et tout ce qui peut soutenir ton confort sont les bienvenus.
Porte des vêtements souples et confortables, dans lesquels tu peux respirer, bouger et te relâcher librement.
La musique faisant pleinement partie de l’expérience, il est important d’avoir une bonne qualité de son, idéalement avec un casque ou une enceinte. Si possible, place aussi ta caméra de manière à ce que je puisse te voir suffisamment pendant la séance.
Évite de manger trop lourd juste avant, et ne consomme ni alcool ni substances altérant la conscience avant de participer.
Je t’invite aussi à venir avec le moins d’attentes possible. Tu n’as rien à réussir, rien à provoquer. Plus tu viens avec ouverture, présence et simplicité, plus l’expérience peut se vivre avec fluidité.
Et si tu en as la possibilité, garde ensuite un peu d’espace après la séance pour te reposer, marcher doucement, écrire ou simplement laisser l’expérience se déposer.
Les changements peuvent parfois se faire sentir dès la première séance : plus d’apaisement, plus d’espace intérieur, une circulation plus fluide de l’énergie, un sommeil différent, davantage de clarté ou un ressenti plus vivant dans le corps.
Mais lorsqu’il s’agit d’un véritable processus de transformation, le travail se déploie le plus souvent sur plusieurs séances.
Avec Flow Sacré®, on ne cherche pas simplement à vivre une expérience ponctuelle, mais à accompagner un mouvement plus profond dans le temps. Le corps, le système nerveux et l’énergie ont souvent besoin de régularité pour relâcher en profondeur, s’ouvrir davantage, intégrer ce qui se transforme, et permettre à de nouvelles couches d’émerger peu à peu.
C’est aussi dans cette continuité que l’exploration peut aller plus loin. Séance après séance, le système gagne en sécurité, le corps devient plus disponible, l’énergie circule plus librement, et ce qui peut se vivre s’approfondit naturellement.
Une première séance peut ouvrir une porte. Mais c’est souvent la régularité qui permet de voir des changements plus profonds, plus stables et plus durables.
Oui, idéalement, il est préférable que ta caméra reste allumée pendant la séance.
Cela me permet de mieux t’accompagner, d’ajuster ma guidance si nécessaire, et de veiller au bon déroulement de l’expérience dans un cadre plus sûr et plus contenant.
Il n’est pas nécessaire que le cadrage soit parfait, ni que tu sois “présentable”. L’essentiel est simplement que je puisse te voir suffisamment pour accompagner ce qui se vit.
En revanche, le micro reste coupé pendant la plus grande partie de la séance, et n’est ouvert que durant les temps d’échange. Cela permet à chacune de laisser émerger les sons, la voix ou toute autre expression avec plus de liberté, sans crainte du regard ou du jugement des autres.
Si tu as une difficulté particulière ou un besoin spécifique à ce sujet, tu peux bien sûr m’en parler en amont.
Quelques vidéos pour découvrir mon approche
Qu'est-ce qu'une activation de kundalini , exactement?
Bien vivre l'intégration entre les séance ?
Qui je suis et ce qui rend mes activations de kundalini uniques
Interventions en festivals, retraites & événements
Je propose Flow Sacré® en festivals, retraites, immersions spirituelles et événements privés, comme une expérience collective à la fois sacrée, incarnée et profondément transformatrice.
Flow Sacré® est une méthode vivante qui allie ouverture du corps, souffle, sons, voix, mouvement et activation de l’énergie de vie, au service d’une libération intérieure, d’une circulation plus libre de l’énergie et d’une reconnexion profonde à soi.
Dans un cadre collectif, cette expérience prend une ampleur particulière. La résonance du groupe soutient l’ouverture, intensifie la qualité de présence et permet à chacun de vivre un processus profond dans un espace à la fois sûr, sensible et respectueux de son propre rythme.
Selon l’intention de l’événement, Flow Sacré® peut prendre différentes formes, toujours pensées pour s’intégrer avec justesse à l’énergie du lieu, à la vision des organisateurs et à l’expérience globale proposée aux participants.
Inviter Flow Sacré®, c’est offrir bien plus qu’un atelier : c’est faire entrer dans votre programmation une expérience signature, à la croisée du corps, de l’énergie et du sacré, conçue pour toucher en profondeur et laisser une empreinte durable.
Pour toute collaboration ou demande d’intervention :
laurianne.felicite(at)gmail.com
Qui suis-je?
Je suis Laurianne Félicité, créatrice de Flow Sacré®, une méthode de transformation incarnée à la croisée de l’énergie, du corps, de la voix et du sacré.
Formée à la facilitation des activations de Kundalini, notamment auprès de Kundalini Arts (Colleen Grady), j’ouvre et facilite des espaces où l’énergie de vie peut s’éveiller, circuler et soutenir des processus profonds de régulation, de libération et d’ouverture intérieure.
Je suis également enseignante certifiée en hatha yoga, yin yoga et yoga du son, professeure de méditation, hypnothérapeute, Maître Reiki, Maître LaHoChi et canal intuitif. Depuis de nombreuses années, j’accompagne les personnes sensibles à mieux comprendre leur énergie, à relâcher ce qui freine leur élan intérieur, et à éveiller leurs capacités intuitives et spirituelles naturelles.
Aujourd’hui, ma transmission s’enrichit aussi de nouvelles explorations et formations autour de la danse consciente, notamment à travers la danse consciente et la voix médecine. Ces approches nourrissent profondément Flow Sacré® et viennent soutenir une expérience encore plus vivante, intuitive, sensible et incarnée.
Ma transmission passe par la présence, le corps, le geste, la voix, les sons, le souffle et une écoute subtile de ce qui cherche à s’ouvrir. Je m’appuie sur ma formation, mon expérience et ma sensibilité pour offrir un cadre à la fois sacré, sécurisant et vivant, où chacun peut vivre ce qui est juste pour lui, dans le respect de son rythme.
Mon intention est simple : t’offrir un espace profondément respectueux du système nerveux, du corps et de l’intelligence de ton propre processus, pour que l’énergie puisse à nouveau circuler, que ton intuition s’ouvre, et qu’une transformation réelle se vive de manière pleinement incarnée.
Tu peux m’encourager et me soutenir en 
