Les neurosciences de leur côté nous expliquent que le cerveau est sans cesse bombardé de millions d’informations. Ne pouvant tout intégrer il doit forcément faire une sélection. Il va alors ignorer certaines informations qu’il juge non indispensables et stoker celles qu’il juge importantes sous forme de souvenirs qui influenceront par la suite nos actions et fonctionnements, mais aussi nos croyances ultérieures et donc nos pensées. Le filtrage s’effectue au niveau du thalamus qui fait partie du système limbique qui lui régit nos réactions primales et ancestrales telles que la peur. Et pour notre cerveau, tout nouveau scénario, lieu ou personne représente une menace.

Comment le cerveau effectue-t-il ses sélections ? Et bien, il va juger qu’une information ou un élément est important en fonction de nos croyances, de nos expériences passées et de la valeur que l’élément en question représente pour nous. Et tout ce qui ne correspondra pas à nos croyances ou valeurs ou tout ce qui représentera une menace sera jugé et rejeté comme « inintéressant ».

Pour vous illustrer concrètement ce que cela peut donner dans la vie de tous les jours et la manière dont agissent nos croyances limitantes, j’ai choisi l’exemple d’Hélène.

Hélène est célibataire à 40 ans et après plusieurs expériences amoureuses très décevantes elle s’est persuadée qu’elle tombe toujours sur des “loser”. Hélène a intégré cela dans son système de croyance ce qui fait que lorsque, par exemple elle se trouve dans une soirée, son cerveau programmé pour ne repérer que les “losers” ne verra même pas qu’il y aussi des hommes très bien dans la salle. Peut-être même que l’homme de sa vie se trouve dans la pièce, mais il sera traité comme une information non essentielle, car ne correspondant pas à la croyance d’Hélène. Ainsi, ce soir là encore, Hélène ne rencontrera que des “losers”ce qui renforcera encore un peu plus sa croyance.

Grâce à Hélène vous comprenez sûrement mieux comment la manière dont on pense influence notre perception de la réalité, mais aussi nos conditions de vie matérielle, nos relations et les situations que nous attirons dans notre vie. En clair : notre façon de penser détermine notre existence !

Mais la bonne nouvelle, nous dit les neurosciences, c’est que notre cerveau à une capacité à l’adaptation et au changement, cela s’appelle la neuroplasticité neuronale.